Chůze je pro člověka nejpřirozenější a nejsnadněji dosažitelný pohyb. Bohužel je to často opomíjená a podceňovaná aktivita, i když to se s příchodem ne
Plavková sezóna je za dveřmi. Co za dveřmi, ta už je pomalu v předsíni. Kdo nenatrénoval v zimě, tak ten teď dělá všemožné, aby alespoň kapánek dohnal re
Zamysleli jste se někdy nad tím, proč nás cvičení baví a proč chodíme na osobní tréninky nebo skupinové lekce. Nebo když cvičíme sami když běháme, jezd
Ve světě fitness je osobní trénink to nej, co můžete dostat. A je jedno, jestli se jedná o jógu nebo o železnou bouchárnu. Osobní trénink je služba, která m
Když k nám do gymu zajdete kolem poledne, možná se leknete, že jste se ocitli v jiném zařízení. Už nějaký ten měsíc u nás pravidelně cvičí maminky po po
Zaplať pánbůh že už jsou pryč doby, kdy silový trénink byl výsadou chlupatejch chlapáků. Dámy tíhly k hopsavému nebo jógovému stylu cvičení a železa se
Jak na trénink na doma? Taky to znáte? Všechno vím a uvědomuji si, proč bych měl/a cvičit, ale já se doma prostě nedokopu. Chápeme to. Je to tak a dělat, že
Pohyb Co je nám přirozenějšího než právě pohyb? Lidské tělo je stvořeno k pohybu a pokud tuto skutečnost úspěšně ignorujete a celý den jen sedíte za po