KB – síla

 

 

Dnešní cvičení s železnýma kuličkama, bude ve znamení síly a ladnosti v jednom. KB – síla je workout ve stylu válečníků a baletek v jednom. Dáme si 3 základní cviky s kettlebellem v rytmu flow a poslední dva cviky v každém kole budou o výdrži. Jak fyzické tak i psychické. Zadarmo to nebude. Kuba si dokonce v průběhu tréninku musel jít převlíknout tričko, jelikož mu hned po prvním kole nejen narostly větší svaly a začalo ho to řezat do těla, ale také nějaký ty kapky potu vypotil. Nachystej vodičku, ručníček a muzičku a pojď si dát s námi do tělíčka. Nezapomněli jsme i na reklamní blok. Takže budeš kukat. Jo a klidně si přidej. Protože pohybu není nikdy dost. A pamatuj – #nefnukejtodas.

Trenér: KubaFilip

Délka: 25min

 

 

 

0 Shares