Strength band – síla a rychlost

 

 

Na toto atletické cvičení Ti postačí strength band. Pokud nemáš strength band (o čemž pochybujeme), tak se klidně zeptej u nás v Gymu a mi Ti poradíme jaký odpor zvolit. No ale zpátky ke cvičení. Budeme kombinovat silové cviky zacílené na kyčelní ohyb s cviky pro zlepšení rychlosti a hbitosti. Opět svižná 30 minutovka, která Ti nenechá suchý triko. No a na závěr velmi šťavnatá výzva, kdy už půjde do tuhého.  Věříš si? Vyzkoušej a zapoj i své parťáky. A pamatuj – #nefnukejtodas.

Trenéři: Kuba a  Filip

Délka: 30min

 

 

 

0 Shares
Share

Další články

  • Malé skupiny

    Chcete zpátky svoje tělo? Chcete se dostat do formy a nevíte jak na to? Hledáte osobní trénink, ale zároveň rádi cvičíte s dalšími parťáky? Potřebujete pr
    Číst více ...

  • Strength band – síla a rychlost

        Na toto atletické cvičení Ti postačí strength band. Pokud nemáš strength band (o čemž pochybujeme), tak se klidně zeptej u nás v Gymu a mi Ti por
    Číst více ...

  • Konec, šlus, finito…

    Od začátku jsme věděli, že ten den někdy musí přijít. Bylo jen otázkou času kdy to bude. Vydrželi jsme přes pět let, nyní je čas říct sbohem. I přes na
    Číst více ...