TRX & KB – síla

 

 

Dvě pomůcky a pořádná nálož silového tréninku. TRX  a kettlebell je skvělá kombinace a ještě když k tomu přidáš programing s fundamentálními pohyby. Nepotřebuješ žádný velký váhy, protože si intenzitu můžeš efektivně změnit tempem cvičení. Ale 2kg zátěž nechej v koutě a nabal třeba pořádnou krosnu, pokud nemáš kettlebell. Ve 25 minutách si skvěle zacvičíš a uděláš dobře pro svoje tělo. Pamatuj, že síla základ života. Síla je totiž sexy. A kdo je silnej, je i zdravej. Pokud si budeš chtít přidat nebo ubrat, tak není problém, pamatuj totiž na správnou techniku provedení cviků. Vše je samozřejmě ve videu. Věříš si? Vyzkoušej a zapoj i své parťáky. A pamatuj – #nefnukejtodas.

Trenér: Filip

Délka: 25min

 

 

 

0 Shares