TRX – síla

 

 

Kruhový trénink s hlavním tématem, kterým je plank neboli prkno. Zacvič si s námi a vyzkoušej jednoduchou ale velmi účinnou kombinaci cvičení na TRX a s vlastní vahou těla. 5 cviků a 3 kola Ti ukáží, kde jsou Tvoje slabiny. Tohle cvičení jsme záměrně nazvané jako TRX – síla, protože nám půjde především o silovou vytrvalost a perfektní provedení cvičení. Standart zůstává a podmínky se mění. Prvně cvič dobře a potom cvič více. Klasika, která nestárne je samozřejmě, že síla je základ života. My jsme dali tři kola, Ty si klidně přidej. A pamatuj – #nefnukejtodas.

Trenér: KubaFilip

Délka: 25min

 

 

 

0 Shares