Zpět

Co se na TRX školení nikdy nenaučíte

Když si promítnu v hlavě množství informací, které máme za cíl pokrýt, jsem zatraceně hrdý na to, kde stojíme, pod jakou střechou, s jakým logem na zdi a trikem na hrudi.

27. 02. 2022

Bylo září léta páně 2009 a my s hrdostí řehtajícího koně právě pořádáli první, originální licencované školení TRX pro osobní trenéry v České republice. Nabouchán informacemi, stopky na krku, vitamin D v kapse, manuál po ruce a plný dům k tomu…

… střih…

30.3.2018 a já prožívám návrat do budoucnosti. Sice bez vitamínu D, stopkami v hlavě, zato s manuálem po ruce, plným domem a bezmála desetiletou zkušeností, co se bude dít… stejně to cítím jako tehdy na začátku. Lehké šimrání v břichu, drobná nervozita, která mi nedovolí se na školení nepřipravit a jen tak ho odmluvit. Když si promítnu v hlavě množství informací, které máme za cíl pokrýt, jsem zatraceně hrdý na to, kde stojíme, pod jakou střechou, s jakým logem na zdi a trikem na hrudi.

1 Ukážu ti „double full full TRX obouruč s přívratem“

Je celkem jedno, zda jste na TRX nikdy necvičili, či máte x-letou zkušenost. První část je klíč k oddělení zrna od plevele. Metodika správné manipulace a nastavení od ukotvení až po principy modifikace intenzity cvičení ti dá vše, co potřebuješ, abys při cvičení vypadal, byl a vedl trénink jako KOUČ, ne jako okurka. Jakmile víš jak na to, přestaneš se ptát stylem: „ukaž mi nějakej cvik“, ale začneš je sám tvořit.

2 „Co bolí, to sílí“

Zprasit sebe umí kdekdo, bohužel zprasit klienta umí ještě více lidí. Abychom měli co rozebírat, musíme si cvičení prožít, ohmatal, ovonět a … dělat co nejvíce chyb. Ty nám poté slouží jako referenční bod jak, co, proč, kdy a kde. Raději ubereme plyn, ale přidáme data, fakta a zkušenost.

3 „Přitáhni sponu stydkou a udržuj zevní rotaci“

Koučink je klíč – efektivní vedení tréninku pomocí metodiky NAPS-MR vám otevře svět do jednoduchosti a prostoty bytí. Povelů, kterým nikdo nerozumí je v našem prostředí miliarda dvanáct, ale mluvit systematicky, a ještě v řeči našich klientů je jako právě namazané arašídové máslo na čerstvém chlebu s výhledem na modrou lagunu.

4 „.. a jak to cvakne, tak..“

S vědomím, že jsme všude nebyli dvakrát a nemáme od všeho klíče, nevymýšlíme co je již vymyšlené. Zásadním faktem k diskusi jsou základní/fundamentální pohyby, nikoliv svaly. Trénujeme pohyb, nastavujeme standard, který se nemění ani přesto, že změníme podmínky. Jakmile nám cvakne, kde pohyb začíná, co má být stabilní a co mobilní otevřeme dveře Pandořiny skříňky tzv. TRX mega tvorby.

5 Tak tedy… „co se na školení TRX nikdy nenaučíte“

I kdyby byla obloha bez mráčků, vítr ustal, máslo zlevnilo a tramvaje zrychlily, tak se po školení „TRX Trenérem“ nestanete. Ale dáme vám všechny nástroje pro to, abyste se sebevědomím vyšli na cestu se jím jednoho dne stát. A především se jím osobně cítit.

Mějte se krásně a těším se na Vás!

Registrovat se na školení

A co na školení říkají účastníci kurzu TRX pro osobní trenéry?

Michael Reichl

„Školení TRX STC mě mile překvapilo a zaujalo. Především, jak efektivně zapojit určité svalové řetězce v souvislosti s vývojovou kineziologií. Pod Jakubem to bylo moje první školení a TOP. Jakub je výborný a jsem rád, že jsem absolvoval toto školení pod jeho vedením.Díky a díky 3DFA.“

Vlastislav Buchar

„Dobrý den, Váš kurz splnil všechna má očekávání, s TRX cvičím delší dobu a toto byla má první zkušenost tohoto druhu. Určitě se k Vám vrátím na další pokračování. Jakub byl skvělý a dostal z nás maximum. ;-)“

Michal Pávek

„Dobrý den, kurz byl na vysoce profesionální úrovni, v příjemném prostředí a s instruktorem, který Vás drží celou dobu ve střehu. Prostě žádné nudné školení. Už teď vím, že se k Vám v brzké době rád vratím. S pozdravem Michal Pávek – FitclubMT“

Denisa Martincová

„Dobrý den, absolvovala jsem řadu školení, ale tohle mě posunulo zase o kousek dál. Ukázalo mi to směr, kterým bych chtěla jít. Moc děkuji skvělému lektorovi, který dokázal vše perfektně vysvětlit, popsat a ukázat. Určitě to nebylo poslední školení u Vás.“

Martin Hudran

„Ahoj Praho“ 3D Fitness academy“tento kurz ma určite posunul vpred už po prekročeni prahu 3 D fitness akadémie som vedel ,že som na správnom mieste.Kurz prebiehal super dal veľa informãcii ktoré som potreboval si osvojiť a tým ma posunul vpred za mojim snom stat sa osobným trénerom TRX .Mám pred sebou dalšie sny, ktoré s vami určite zvládnem preto viem ,že určite som nebol u vás len prvý krãt .No všetko chce svoj čas.Vrelo odporúčam kurz každému kto sa chce viac venovat TRX kám.“

Autor článku

Filip Raptopulos

Filip pochází z kraje rázovitého, kde se naučil spoustu věcí. Jednou z hlavních je, že co si sám neodmakáš, to nemáš. Vystudoval FTK UP Olomouc a jako učitel působil skoro deset let. Je to bývalý závodní hokejista, který ještě ve svých 20 letech usiloval o ty nejvyšší cíle. Avšak škola u něj zvítězila, a tak během studií na vysoké škole absolvoval různé trenérské kurzy, až se usadil v kondičním tréninku. Působil u více sportovních klubů jako kondiční trenér a v současné době jsou jeho nejpočetnější klientelou tenisté a ženský hokejový národní tým. Pohyb mu koluje v těle a ničeho se nezalekne. Rád se svými klienty zdolává nové výzvy. Je také lektorem školení TRX Funkční trénink pro fitness profesionály. 3D FITNESS Gym je pro něj druhým domovem, na který nedá dopustit. Vede osobní tréninky a dále skupinové lekce TRX a kruhových tréninků.