Chci to zkusit

3D FITNESS GYM je silně návykové místo, kam se člověku chce jít v 7 ráno i v 8 večer a je vám líto, když zrovna na tu vaší oblíbenou lekci nemůžete jít. 3DFA pro mě neni fitness centrum (tam bych asi nikdy nechodila), ale kamarádi, na které se pokaždé těším, kteří mě dobijou baterky a spolehlivě dodají dobrou náladu. Super fyzička se postupně stala vedlejším efektem mých pravidelných návštěv. 3DFA pro mě znamená naprosto srdcovou záležitost.

3D FITNESS GYM je místo, kde panuje vždy super nálada. Jakmile vstoupíte dovnitř, máte okamžitě chuť začít se hýbat a vyzkoušet některou skvělou cvičební pomůcku (kterých tam jsou desítky). Lektoři vás dokáží namotivovat k tréninku, ikdyž zrovna nemáte energii. Oni jsou ta energie. Jejich postupy i techniky se naprosto odlišují od jiných běžných forem tréninku. Po každém cvičení se budete cítít zdravější.

Dlouho jsem hledal místo na cvičení, které by splňovalo mé požadavky. Díky 3D FITNESS GYM jsem toto místo našel a na skupinové lekce se skvělými trenéry se vždy moc těším. Po cvičení se cítím dobře, stejně tak jsou lekce zábavné a vidím na sobě pokroky, za které jsem velmi rád.

I knew about 3DFA since it is just next to where I work, Mama Shelter. I went there asking for an specific training for my back problem, Once I get into the gym Filip receive me extremely nicely and warm, like home.

Filip is an incredible professional, detail oriented, knows exactly what is the best for you in terms of exercise.

3D FITNESS Gym jsem si našel na netu ve chvíli, když jsem zjišťoval jak funguje a co vlastně je TRX. Hledal jsem zdravé cvičení, které mi pomůže udržovat se v kondici a také se posouvat dále. Díky mému sedavému zaměstnání potřebuji pohyb. Na prvních lekcích mě zaujala profesionalita trenérů. Právě proto jsem už více jak 3 roky věrným návštěvníkem gymu 3DFA. Funkčnost tréninku, profesionalita trenérů a týmový duch všech návštěvníků, to mohu vypíchnout nejvíce.

Mne osobne sa páči na vašom fitness centre príjemná atmosféra a dobra organizácia. Dostal som tip na vás od môjho známeho, ktorý tiež vás gym navštevuje. Už dlhšie som hľadal vhodne miesto na cvičenie aby som si dal do poriadku chrbát. Mal som problémy s chrbticou (krk), kde vďaka nesprávnemu držaniu tela/hlavy mi vystreľovala bolesť do zápästí…

Vďaka osobitnému prístupu Martina a kombinovaného rehabilitacno-silového tréningu sa mi podarilo sa tejto bolesti zbaviť a dať si do poriadku chrbát a držanie tela. Teraz s Martinom pracujeme na celkovom zosilneni a na náprave držania panvy. Tréningy s Martinom sú náročné ale zároveň zábavné, keďže Martin je čo sa cvikov týka je veľmi vynaliezavý.

V 3D FITNESS GYM se mi nejvíc líbí skvělá parta lidí. Na cvičení, především mou oblíbenou TRX for Yoga s Míšou, chodím moc ráda. Je tam vždy skvělá, přátelská atmosféra, a to nejen mezi cvičiteli, ale i cvičícími. Líbí se mi i vybavení a světelné přítmí, které Míša při józe navodí.

Cvičení mi pomáhá vypnout od dětí a od práce. Je to čas jen pro mě, který se snažím maximálně užít. Dobíjí mě energií i úsměvem na tváři.

Tréninky v 3D FITNESS GYM mi zlepšují náladu, vyvozují úsměv na tváři a daří mi zapomenout na mé pracovní vytížení.

Celý kurz byl skvěle udělaný, dozvěděla jsem se spoustu nových informací a inspirace do tréninků nejen dětí, ale i dospělých. V celém kurzu se propojovala teorie s praxí, kluci to měli skvěle vymyšlené, informace na sebe navazovali. Rozhodně to nebyla nuda a moc mě to bavilo. Kurz můžu určitě všem doporučit. 

Absolvovaním tohoto kurzu jsem si doplnila potřebné znalosti a ty své pěkně uspořádala. Oceňuji příjemné prostředí, profesionální přístup a vstřícnost lektorů. Kurz je veden převážně prakticky, nikoli jen teoreticky, a to se zrcadlí na jeho kvalitě. Odnesla jsem si inspiraci do tréninku dětí, mládeže nicméně i dospělých. Za užitečné jsem považovala moznost mluvit s instruktory o jejich praktických zkušenostech, což mi pomohlo více pochopit danou problematiku. Ve 3DFA jsem rozhodně nebyla naposledy.