Dřep, skok, smích. Rok v gymu, který změnil víc než jen fyzičku..

Rok v Dětech v akci nebyl jen o pohybu. Byl o odvaze, radosti a malých vítězstvích, která si děti odnesou mnohem dál než za dveře Gymu.
A upřímně – někdy i jsem i já jen koukal s otevřenou pusou. A musel jsem se držet, abych vypadal dobře při ukázce nějaké hry/cvičení, kdy mě to fakt bolelo a Ti Smraďoši to na mně nepoznali.

🧢 „Trenére, já to nikdy tak dlouho nevydržím.“
říkal Alex první měsíc pokaždé, když jsme dělali "hrušku" - výdrž v přítahu na TRX. Dneska? Nejenže ji vydrží bez pauzy více jak 20sec, ale ještě u toho povzbuzuje ostatní.

Přesně pro tyhle momenty děláme Děti v akci – kurz, kde děti rostou nejen fyzicky, ale hlavně v sebevědomí, odvaze a vztahu k pohybu.

🌀 O čem je „Děti v akci“?

Za posledních deset měsíců se náš Gym stal hernou, hřištěm, někdy i džunglí, ve kterém:

• děti skákaly přes různé překážky, posilovaly bezpečně a hravě a hrály na hoňku s nečekanými pravidly

• zlepšovaly sílu, koordinaci a rychlost – ale bez nudných drilů

• a hlavně: měly radost z každého tréninku, protože ten byl vždy trošku jiný, trošku bláznivý a pokaždé jejich

👧👦 Kdo s námi cvičil?

Naše skupiny:

• Prdíci (5–8 let) – vždy s energií jako vlaštovky na jaře

• Staříci (9–14 let) – s chutí, ale už trochu v módu „já to dám líp než on(a)“ 😉 a taky hele mám nový účes, všiml/a jsi si? 😉

Každý týden jsem viděl pokroky – nejen v pohybu, ale i v tom, jak děti řeší problémy, spolupracují nebo si věří. A to je v dnešní době možná ještě důležitější než správný postoj při dřepu.

🧠 Hra, která má hlavu i patu

Trénink není drill. Není o tom, kdo je nejrychlejší nebo nejsilnější.
Je o tom, že:

• se dítě těší na pondělí, protože „tam budou dneska zase "hovniválové" - taková naše speciální honička!“

• pochopí, že chyby jsou součástí učení

• a že být unavený po tréninku není slabost, ale znamení, že jsem se zlepšil/a

📅 A co bude dál?

Letní pauza je ideální pro volný pohyb venku, výlety a lenošení. Ale my už ladíme nový ročník Dětí v akci, který začne v září.

Přihlašování spustíme brzy – místa se plní rychle, protože děti se k nám často hlásí znovu (a berou i kamarády).

🎯 Chcete být mezi prvními, kdo dostane info o přihláškách?

Napište nám zprávu nebo sledujte náš Instagram/Facebook.

Děkujeme!

Díky vám, rodičům, že nám svěřujete to nejcennější – své děti. Děkujeme za důvěru, energii a že jste součástí 3D Fitness Gym rodiny.
Těšíme se na září!

Filip💪🙂