Speed Camp

Připojte se k nám na Kemp Rychlosti, speciálně navržený pro děti ve věku 10 až 16 let. Tento kemp je ideálním místem pro mladé sportovce, kteří chtějí zlepšit svou rychlost, agility a celkovou fyzickou kondici.

🏃‍♂️ Co vás čeká?

• Profesionální tréninky: Naučíme vaše ratolesti, jak efektivně zvyšovat svou rychlost a výkonnost.

• Zábavné a interaktivní aktivity: Nepůjde jen o drilování a rutinu, ale velkou část budeme věnovat i netradičním sportovním hrám a týmovým aktivitám, které jsou zábavné a zároveň edukativní.

• Výzvy a soutěže: Budeme testovat a posouvat hranice rychlosti, hbitosti a nové dovednosti v průběhu kempu skrze přátelské závody a soutěže.

• Cenné přátelství: Děti si vytvoří přátelské vazby s ostatními mladými sportovci, kteří sdílejí vášeň pro rychlost a zlepšování.

PROGRAM JEDNOTLIVÝCH DNÍ

Pátek 13.12.

16:30 - Začátek

17:00 - 18:30 - Trénink - zaměřeno na explozivitu, plyometrii, techniku sprintu a agility

18:30 - 19:00 - Trénink Mobility

Sobota/Neděle 14.12 - 15.12

9.30-10.00 - začátek

10.00 - 11.30 - Trénink I. - zaměřeno na explozivitu, plyometrii, techniku sprintu a agility

12.00 - 13.00 - oběd

13.30 - 15.00 - Trénink II. - zaměřeno na výbušnost a sílu

15.30 - 16.00 - svačina a teorie

16.00 - konec dne