Tip pro rychlé zotavení: Jaká pozice po cvičení funguje nejlépe?
Po tréninku je důležité správně regenerovat. V tomto článku se podíváme na to, která pozice těla vám pomůže rychleji obnovit dech a zklidnit tepovou frekvenci, podle vědeckých studií.
Naše lekce
Skupinové, náročné či klidnější lekce vás udrží v kondici. Máme pro každého správnou dávku kardia, protahování, posilování nebo mindfullness. Stavte se na první lekci klidně zdarma. Rádi vás uvidíme.
Aktuální lekce
TRX
TRX vás potká tam kde jste a posune o kus dál. Díky snadnému nastavení intenzity je tato lekce ideální pro každého.
Podrobnosti
Kruhový trénink
Nastavíme tu správnou intenzitu cvičení pro každého a ještě vyzkoušíte nejnovější pomůcky funkčního fitness. Tahle lekce je náš bestseller!
Podrobnosti
TRX for YOGA
Skvělá lekce pro začínající cvičence i pokročilé jedince v atmosféře body&mind.
Podrobnosti
DĚTI V AKCI
Speciální kurz pro děti a mládež od 5 do 14 let rozdělený do věkových skupin.
PodrobnostiOsobní trénink jeden na jednoho
O takové péči se vám ani nesnilo. Ve 3DF Gymu na vás jako osobní trenéři čekají jen ti nejlepší znejlepších.
Osobní trénink
Magazín 3DF Gym
Hejbeme s cenami
Klienti, kamarádi, přátelé. Rádi bychom vás informovali o změnách v našem ceníku, ke kterým jsme po několika letech přistoupili.
Jdeš na Skupinovou lekci? Bez naší apky "asi vítr Máchale"
A je to tu. Rozdáváme klíče do našeho gymu. Každý je bude mít ve svém telefonu.
Registrujte se dnes!
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.