Naše lekce

Skupinové, náročné či klidnější lekce vás udrží v kondici. Máme pro každého správnou dávku kardia, protahování, posilování nebo mindfullness. Stavte se na první lekci klidně zdarma. Rádi vás uvidíme.

Aktuální lekce

Speed Camp

Pro dětí 10-16 let na cestě rozvoje raketové rychlosti

Podrobnosti

TRX

TRX vás potká tam kde jste a posune o kus dál. Díky snadnému nastavení intenzity je tato lekce ideální pro každého.

Podrobnosti

Kruhový trénink

Nastavíme tu správnou intenzitu cvičení pro každého a ještě vyzkoušíte nejnovější pomůcky funkčního fitness. Tahle lekce je náš bestseller!

Podrobnosti

TRX for YOGA

Skvělá lekce pro začínající cvičence i pokročilé jedince v atmosféře body&mind.

Podrobnosti

DĚTI V AKCI

Speciální kurz pro děti a mládež od 5 do 14 let rozdělený do věkových skupin.

Podrobnosti

KEMP DĚTI V AKCI

Pohybový kemp pro děti a mládež od 5 do 12 let rozdělený do věkových skupin.

Podrobnosti

Jdeme ven

Jestliže máte rádi cvičení pod otevřeným nebem a pořádně se u toho zapotit, našli jste tu správnou lekci.

Podrobnosti
Rozvrh lekcí

Osobní trénink jeden na jednoho

O takové péči se vám ani nesnilo. Ve 3DF Gymu na vás jako osobní trenéři čekají jen ti nejlepší znejlepších.

Osobní trénink

Magazín 3DF Gym

3 tipy pro malé siláky

04. 04. 2024

Máme pro vás 3 tipy, které nesmí chybět v pohybové přípravě malých siláků.

Ramena bez bolesti

18. 05. 2023

Ramena se vyznačují velkým kloubním rozsahem a naopak postrádají dostatečnou stabilitu. To, ale neznamená, že bychom na mobilitu ramen měli zapomínat, ba právě naopak.

Další články

Registrujte se dnes!

Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.

Získejte volný vstup

Lekce zdarma ve 3D FITNESS GYM a přístup k online workoutům.

Mám zájem o (Trial):