Co vás čeká
Získejte neomezený přístup k workout videím.
Přihlašte se do svého 3DF Fitness Gym
účtu nebo se zaregistrujte.
TRX Rip trainer je mladší brácha od TRX závěsného systému. Je to skvělý pomocník k silově explozivnímu tréninku. Skvěle s ním procvičíš rotační pohyby a ve světě fitness je hlavním tahounem pro unilaterální trénink. Jak říkáme u nás v Gymu, trénuj dobře a potom se hýbej více. Standard zůstává a podmínky se mění. Rotace je pořád rotací a má svá specifika, která se nemění. Můžeme však změnit směr a intenzitu zátěže. No a na to je TRX Rip Trainer báječný. Je velmi skladný a dá se s ním cestovat a mít ho vždy při ruce. No a v kombinaci s TRX závěsným systémem už pak nepotřebuješ žádné další pomůcky. My Ti ukážeme jednoduché kombinace a tréninkové řady. Poslední cvik v každém kole je takovou malou výzvou, kterou zkus zvládnout. Věříš si? Vyzkoušej a zapoj i své parťáky. A pamatuj – #nefnukejtodas.
Trenéři: Kuba a Filip
Délka: 22min
Váši trenéři
Registrujte se dnes!
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.