V záři reflektorů – Jarda
Jarda je náš parťák už delší dobu. Nezalekne se jen tak něčeho a na lekcích dokáže povzbudit i další lidi kolem sebe. Má jednoduchý cíl, za kterým si tvrdě jde a krůček po krůčku si jej plní. Nechte se inspirovat !!!
Magazín 3DF Gym
Korporátní fitness
U nás v 3D FITNESS Gym si přijde na své každý. Nejen hobbíci a profesionálové, ale také lidé, kteří pracují v kancelářích. Lidé, kteří často pracují ve stresu a mají sedavé zaměstnání. Uděláme pro Vás osobní trénink či skupinovou lekci a to vše ušité přímo na míru dle Vašich potřeb.
David Egydy – Rozhovor s českým bobistou
David v současné době trénuje na Zimní olympijské hry v Pchjongčchangu. Jeho úkol je jasný – roztlačit bob na startu, aby se co nejvíc rozjel a nabral rychlost a dole zabrzdit. Podívejte se na jeho tréninkový program.
Nejčtenější články
Jóga a TRX - balanční pozice
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Co je tak zvláštního na McGillově metodě?
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
4 fitness nesmysly – Tohle klientům neříkejte
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Registrujte se dnes!
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.