Katka je naše parťačka tělem i duší. Tato krásná a vždy usměvavá žena se jen tak ničeho nezalekne a pohyb je pro ni láskou a výzvou zároveň. Chodí k nám nejen na skupinové lekce, ale také na osobní tréninky. O Kačce bychom toho mohli psát hodně a vše v superlativech. Nejlepší na tom všem je, že by to byla pravda. Nejlepší trénink v Praze je v 3D FITNESS GYM, a Katka Vám to potvrdí.
Seznamte se s Gábi. Seznamte se s velmi milým příběhem půvabné ženy, která do 3D FITNESS GYMu přinese vždy slunce a dobrou náladu. Divili bychom se, pokud byste někdy Gábi viděli zamračenou či mrzutou. A věřte, že takových parťáků u nás najdete hromady. I přesto by to však bez Gábi nešlo a my jsme za ní moc rádi.
Jarda je náš parťák už delší dobu. Nezalekne se jen tak něčeho a na lekcích dokáže povzbudit i další lidi kolem sebe. Má jednoduchý cíl, za kterým si tvrdě jde a krůček po krůčku si jej plní. Nechte se inspirovat !!!
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.