Zhubnout. Pro drtivou většinu lidí je to hlavní a někdy i jediný cíl. Na večerní cvičení nebo na hodinku s trenérem člověk nejde s tím, že se chce lépe hýbat, zbavit se bolesti nebo být zdravější. Ne to ne, hlavním motorem je zhubnout, pěkně se na lekci zapotit, spálit kalorie a pak hurá domu na pizzu. Jenže tohle moc dobře nefunguje.
Uvolnění pravidel restriktivních opatření v České Republice nám dovolilo opět otevřít dveře 3D FITNESS Gym. I přesto, že se musíme vypořádat s řadou omezení, která nedovolují plný provoz jsme nesmírně vděčni za přízeň, kterou jste nám zachovali. Co by to bylo za Gym bez hukotu lidí, třískání železa, usměvavých tváří, skupinových lekcí a osobního tréninku. Děkujeme, že jste s námi a tuto nelehkou dobu můžeme zvládat všichni společně.
Vše, co jste chtěli o TRX BootCampu vědět, ale báli jste se zeptat. Těšíme se na vás strašně moc a závěrem nám dovolte použít jednu marketingovou pomůcku… ehm, která zní: „POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO!
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.