U nás v 3D FITNESS Gym si přijde na své každý. Nejen hobbíci a profesionálové, ale také lidé, kteří pracují v kancelářích. Lidé, kteří často pracují ve stresu a mají sedavé zaměstnání. Uděláme pro Vás osobní trénink či skupinovou lekci a to vše ušité přímo na míru dle Vašich potřeb.
David v současné době trénuje na Zimní olympijské hry v Pchjongčchangu. Jeho úkol je jasný – roztlačit bob na startu, aby se co nejvíc rozjel a nabral rychlost a dole zabrzdit. Podívejte se na jeho tréninkový program.
Přerušme popis průběhu stárnutí, protože, přiznejme si to, je to poněkud depresivní. Otázka zní, co s tím mohu dělat? Co bych měl změnit? Seminář Hybrid Athlete poprvé v České republice, kterou vás osobně provede Alex Viada a Annie „Gunshow“ Dohack.
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.