Jdeš na Skupinovou lekci? Bez naší apky "asi vítr Máchale"
A je to tu. Rozdáváme klíče do našeho gymu. Každý je bude mít ve svém telefonu.
Magazín 3DF Gym
Nový 3D FITNESS Gym na Letné
Bude vám po nás smutno? Slehne se po nás zem? Jásejte, zpívejte, našeho gymu se Letenští jen tak nezbaví.
Zábavné a interaktivní cvičení s plyšákem: Hravá cesta ke zdraví
Fitness na doma s plyšákem. Jak udělat z každodenní rutiny zábavnou cvičební výzvu pro děti.
Nejčtenější články
Jóga a TRX - balanční pozice
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Co je tak zvláštního na McGillově metodě?
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
4 fitness nesmysly – Tohle klientům neříkejte
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.