Magazín 3DF Gym
Makej s parťákama
06. 07. 2021 Před prázdninami skončil už třetí turnus MALÝCH SKUPIN. Holky byly fakt odhodlané a nezalekly se ani větru, ani deště. I v době, kdy byl gym zavřený, jsme se scházely ve Stromovce a makaly dál. Po letní pauze otevíráme další skupiny a i vy můžete být u toho!
Jestli jste o tomhle našem nejnovějším konceptu ještě neslyšeli, tak nastražte uši. Hledali jsme zlatou střední cestu mezi osobním tréninkem a skupinovou lekcí. Ať už jste zastáncem jednoho nebo druhého, malá skupina vám může přinést čerstvý vítr do tréninku!
TRX Bootcamp 2021
15. 06. 2021 První víkend v září chystáme už šestý ročník oblíbeného TRX BOOTCAMP. Čekají vás dva dny pohybu, srandy a skvělých lidí. Tématem letošního ročníku je LAST MAN STANDING a rozhodně to nebude akce pro okurky! Spoustu z vás se už v minulosti zúčastnilo a my jsme pro vás dva z nich vyzpovídali.
Jak na klik?
02. 02. 2021 Taky už jste to slyšeli na lekcích nebo někde v televizi apod.? “Budeme dělat dámský a pánský kliky. Vyberte si!” Pche, tohle u nás nevedeme. Existují tak maximálně dámské a pánské záchody.
Nejčtenější články
Jóga a TRX - balanční pozice
26. 05. 2022 Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Co je tak zvláštního na McGillově metodě?
07. 09. 2016 Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
4 fitness nesmysly – Tohle klientům neříkejte
18. 09. 2015 Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Chci to zkusit
Najdeme pro vás vhodné místo
