Spartan Race je v poslední době nejvíce skloňovaným slovem nejen mezi profesionálními sportovci a fitness nadšenci, ale také mezi obyčejnými lidmi, kteří si chtějí „pouze“ sáhnout na samé dno. Jaký je z pohledu nováčka? A který lektor 3DFA žádal po Spartan Race svou milou Míšu o ruku?
V sobotu 30. července se na Pastvinách chystá historicky první TRX Boot Camp v ČR. A tady je desítka opravdu dobrých důvodů, proč byste tam neměli chybět.
Pro Katku Klosovou byl „světýlkem“ nápad stát se ve svých sedmačtyřiceti letech fitness instruktorkou. Certifikovaný kurz Osobní trenér ve 3DFA zvládla na jedničku.
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.