TRX BOOT CAMP je o energii, o energii těch lidí, kteří sem přijeli. Jsou to lidé, kteří rádi pracují s vlastním tělem a objevují pohyb a my jsme na té lodi s nimi. Je to o pohybu, je to o tom mít srandu a zábavu, hrábnout si na dno a hlavně vidět týmového ducha.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Spartan Race je v poslední době nejvíce skloňovaným slovem nejen mezi profesionálními sportovci a fitness nadšenci, ale také mezi obyčejnými lidmi, kteří si chtějí „pouze“ sáhnout na samé dno. Jaký je z pohledu nováčka? A který lektor 3DFA žádal po Spartan Race svou milou Míšu o ruku?
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.