Každý si myslí, že umí dělat kliky. „Není to ale vůbec lehký cvik,“ konstatuje master trenér Vašek Rázl. Nevadí. Stačí si ho přece názorně ukázat. Od toho je tu naše nejnovější VIDEO, na kterém najdete hned dvě inspirace a také rady, jak neklikovat.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Písmenka jsou OK, ale když k nim nemáte pohyb, tak to jaksi… není vcelku. Takže jsme založili na YouTube.com kanál 3DFA – Protože pohyb má vývoj a myslíme to s ním tak, že to bude zdrojem inspirace k pohybu.
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.