Magazín 3DF Gym
Děti v akci
27. 07. 2020 Ano u nás na cvičení pro děti ve věku 5-12let jsou mladí 3DFyoungters opravdu neustále v akci. Jedná se o tréninky plné pohybu, zajímavých her a cvičení. Chceme učinit život našich dětí aktivnější a zábavnější a tím pádem budou i zdravější nejen fyzicky ale i psychicky.
Dali jsme si za cíl – se vzájemně INSPIROVAT k dalšímu pohybu. Protože věříme, že pohyb, který je správně nastavený a je hravý, tak je i zdravý. Na našich trénincích totiž děti dostávají prostor být také kreativní a hry si můžou modifikovat a vymýšlet i jiné provedení.
Jak na hubnutí
06. 07. 2020 Zhubnout. Pro drtivou většinu lidí je to hlavní a někdy i jediný cíl. Na večerní cvičení nebo na hodinku s trenérem člověk nejde s tím, že se chce lépe hýbat, zbavit se bolesti nebo být zdravější. Ne to ne, hlavním motorem je zhubnout, pěkně se na lekci zapotit, spálit kalorie a pak hurá domu na pizzu. Jenže tohle moc dobře nefunguje.
V době koronavirové
04. 05. 2020 Uvolnění pravidel restriktivních opatření v České Republice nám dovolilo opět otevřít dveře 3D FITNESS Gym. I přesto, že se musíme vypořádat s řadou omezení, která nedovolují plný provoz jsme nesmírně vděčni za přízeň, kterou jste nám zachovali. Co by to bylo za Gym bez hukotu lidí, třískání železa, usměvavých tváří, skupinových lekcí a osobního tréninku. Děkujeme, že jste s námi a tuto nelehkou dobu můžeme zvládat všichni společně.
Nejčtenější články
Jóga a TRX - balanční pozice
26. 05. 2022 Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Co je tak zvláštního na McGillově metodě?
07. 09. 2016 Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
4 fitness nesmysly – Tohle klientům neříkejte
18. 09. 2015 Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Registrujte se dnes!
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.
Získejte volný vstup
Lekce zdarma ve 3D FITNESS GYM a přístup k online workoutům.
